Nedeljska tortaKo imaš doma samo nekaj sestavin, vseeno pa želiš pripraviti nekaj sladkega. Potem pa improviziraš s tistim, kar misliš da bi šlo skupaj,...
IdejeProstor "ideje za trening" v planerju je namenjen vsem. Vsak ima svojo "zvrst" športa, pa verjetno vsak kdaj pozabi na dobre vaje za...
Kraljica algSi vedel/a da je spirulina bogata s pomembnimi hranili? In da je super dodatek in dopolnilo za vse športnike? Pomaga pri regeneraciji...
Vaje 2Nov dan. Nov izziv. Nova priložnost. Nov začetek. Samo 20 minut. 3x10 ponovitev. Ne pozabi na vodo in po vadbi na beljakovine. Začetek je...
IzzivPozna ura je, naporen dan v službi, v šoli, na faxu... Smo utrujeni, nerazpoloženi, čakamo samo še vroč tuš in posteljo. Potihoma pa...
Je prostor?Dobivam vprašanja, ali je v rokovniku - Fit planerju – prostor tudi za beleženje vnosa inzulina, beleženje glukoze v krvi, holesterola in...
AvokadoMoj zajtrk je bil danes takšen: Umešana jajca, pol avokada, maslo in zeleni čaj. Se izogibaš avokadu, ker je posebnega okusa? Verjetno pa...